Kvalitní spánek na vhodně zvolené matraci
Výběr vhodné matrace je velmi důležitý pro kvalitní a zdravý odpočinek a spánek. Není nic horšího, než se probouzet a vstávat s bolavými zády a „rozlámaným“ tělem, což bývá často následkem spaní na nekvalitní matraci. Proto je důležité věnovat výběru matrace maximální pozornost, abychom se probouzeli opravdu odpočatí a pozitivně naladěni do nového dne. V dnešní době je na výběr mnoho druhů matrací a zorientovat se v bohaté nabídce trhu není zrovna jednoduché.
Pro někoho by možná mohl být problém kupovat matraci v internetovém obchodě bez možnosti vyzkoušení. Jako vše i tento způsob má své výhody a nevýhody. Je třeba si uvědomit, že během kratičké zkoušky v obchodě nepoznáte, zda Vám matrace bude vyhovovat. Na to je zapotřebí si na matraci poležet alespoň několik hodin, nejlépe se vyspat celou noc. Mezi klady patří i nižší cena v e-shopech a mnozí navíc ocení dopravu až domů.
V nabídce mnoha e-shopů naleznete kvalitní, zdravotní matrace různých druhů i rozměrů za příznivé ceny. Tedy pružinové matrace nebo vysoce kvalitní, tvarově stálé, měkké, prodyšné a vhodné pro alergiky latexové matrace, oblíbené sendvičové matrace s viscoelastickou pěnou, taštičkové matrace, dětské matrace do postýlek, kvalitní matrace z HR pěny nebo matrace z líné pěny, které se vyznačují kvalitní oporou páteře, prodyšností a dlouhou životností.
Pokud chceme vybavit matrací manželskou postel, vždy je lepší pořídit si matrace dvě než jednu velkou, se kterou se špatně manipuluje, protože je rozměrná a těžká, navíc pohyb partnera se přenáší po celé matraci, tudíž by nás to mohlo rušit při spánku.
Každá matrace je opatřena potahem. U některých matrací ovšem nelze potahy snímat a vyprat. Proto doporučujeme vybírat matrace se snímatelným a pratelným potahem. Potahy je nutno občas vyprat, abychom je zbavili mikroorganismů a nečistot. Pro ochranu matrace před znečištěním lze zakoupit chránič matrace.
A ještě jedna velice důležitá rada na závěr – ke kvalitní matraci je nezbytné zakoupit také vhodný rošt, kterých současný trh nabízí rovněž velké množství.
Další podrobnější informace o druzích matrací naleznete v článku Jaké jsou druhy matrací?
Základem kvalitního spánku a odpočinku je vhodná matrace. Pouze ta zaručí, že budeme vstávat opravdu odpočatí a v dobré kondici. Doporučujeme věnovat výběru matrace maximální pozornost. Proto možná rádi uvítáte pár informací a rad o jednotlivých typech matrací, které Vám pomohou zorientovat se v nabídce a rozhodnout, která matrace bude nejlépe vyhovovat právě Vám.
patří mezi nejkvalitnější, jsou tvarově stálé, vynikají ortopedickými vlastnostmi – přizpůsobí se Vašemu tělu, díky kanálkům uvnitř latexu jsou prodyšné, mají antibakteriální účinky a jsou tak vhodné pro alergiky. U latexových matrací lze použít polohovací rošt. Vyznačují se dlouhou životností.
se řadí do vyšší třídy. Matrace z polyuretanové pěny, lisované za studena, jsou zpracované novým technologickým postupem bez použití chemických látek (lepidlo aj.). Matrace jsou tuhé, elastické, prodyšné, odvětrávají absorbovanou vlhkost. Vyznačují se dobrými ortopedickými vlastnostmi, kopírují přirozeným způsobem Vaše tělo. Charakteristická je pro tuto matraci dlouhá životnost.
jsou tvořeny pružinami, které jsou navzájem spojeny. Pružiny jsou jednotlivě umístěny v taštičce. Každá jednotlivá taštička tak může individuálně reagovat – dynamicky se přizpůsobuje tvaru i zátěži jednotlivých tělesných partií a zajišťuje optimální rozložení hmotnosti lidského těla. Pružinové matrace patří mezi měkčí a nejsou vhodné na lamelové a polohovací rošty.
Neodmyslitelnou součástí ložnice, která je místem spánku, relaxace a odpočinku, je právě postel. Vzhledem k tomu, že v posteli trávíme zhruba třetinu našeho života, měli bychom jejímu výběru věnovat dostatečnou pozornost. Pro kvalitní a zdravý spánek je důležité vybrat vhodnou a kvalitní postel, a to včetně kvalitní matrace i roštu, kterých je v současné době na trhu nepřeberné množství.